NERVENSYSTEM 101: REGULATION + RESILIENZ

Hast du dich schon mal gefragt, warum du in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierst – und nichts dagegen tun kannst?

Du hast schon viele Bücher über Regulation, das Nervensystem und Stress gelesen, aber dir fehlen die Zusammenhänge für deine eigenen Muster?

Wolltest du schon immer wirklich verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert, was es mit dem Toleranzfenster auf sich hat und was hinter dem ganzen Regulations-Trend steckt?

Wünschst du dir eine kompakte, alltagstaugliche Erklärung zu genau diesen Themen – mit der Möglichkeit, all deine Fragen loszuwerden?

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Dein Nervensystem ist der Schlüssel zu deinen emotionalen Reaktionen, deinem Stressempfinden und deinem Wohlbefinden. Solange du nicht verstehst, wie es deine Körperprozesse steuert, welche Überlebensmodi es gibt und wie sie dein gesamtes Leben beeinflussen, bleiben viele deiner Reaktionen ein Rätsel. Doch sobald du dieses Wissen hast, ergibt sehr vieles Sinn – deine Gefühle, deine unbewussten Muster und sogar körperliche Beschwerden. Aus einem: „Ich dachte ich bin einfach so!“ wird ein „Ich kann ja doch was ändern!“

RESET - NERVENSYSTEM 101:

Wann:  02.04.2024 um 18.00 Uhr

Wo: via Zoom

In dieser Masterclass erfährst du:

• Ein neues Verständnis für dich selbst – erkenne, warum du so reagierst, wie du reagierst, und lerne, bewusster damit umzugehen.

• Wie du dein Nervensystem besser verstehst – um gezielt Einfluss zu nehmen und nicht länger von automatischen Reaktionen gesteuert zu werden.

• Warum und wie deine Überlebensreaktionen, deine innere Erlebniswelt dein Leben prägen – und wie du deine Möglichkeiten erweiterst.

• Tiefe Einblicke in die Welt der (Selbst)Regulation und deine Erlebnisnetzwerke

• Erste Schritte für mehr Selbstregulation – praktische Tools, die du sofort anwenden kannst

• Q&A-Session – stelle all deine Fragen und erhalte Austausch und Antworten.

Diese Masterclass ist eine gemeinsame Info-Veranstaltung, die dir verständlich und kompakt erklärt, was in deinem Körper passiert – und was du aktiv tun kannst, um dein Nervensystem zu regulieren.

Das ist was für dich, wenn:

• Du gerne verstehen möchtest, was hinter deinen Erfahrungen und deinen Symptomen steckt und warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst.

• Du erkennen möchtest, in welchem Modus du gerade steckst - und lernen möchtest, wie du dich wieder mit dir selbst verbindest

• Du verstehen möchtest, was du brauchst, um eine gesunde Balance aus Anspannung und Entspannung herzustellen

• Du dir einen fachlich fundierten, aber leicht verständlichen Einstieg in das Thema Nervensystem und Regulation wünschst.

• Du schon verschiedene Nervensystem-Tools ausprobiert hast, die aber nicht funktioniert haben – danach weißt du, warum und wie sie doch wirken können.

• Du bereits viel über das Thema gelesen hast, die Infos aber bisher nicht wirklich auf dich selbst übertragen konntest.

Wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiederkennst, dann ist diese Masterclass genau das richtige für dich!

Das ist dabei:

• 90 Minuten Online Masterclass inkl. Aufzeichnung

• Regulationstools

• anschließende Q&A Möglichkeit

Wichtig:

• Falls du am Termin selbst nicht kannst, gar kein Problem, die Aufzeichnung erhältst du im Anschluss (oder du kaufst die Aufzeichnung danach im Shop).

• Anmelden kannst du dich bis 60 Minuten vor Veranstaltungsbeginn.

• Nach dem Kauf erhältst du eine Bestätigungsmail. Der Zugang kommt 60 Minuten vor Kursbeginn per Mail!

FAQ:

Ich habe noch gar keine Ahnung von dem Thema. Ist die Masterclass trotzdem etwas für mich?

Ja! Diese Masterclass ist speziell als Einstieg gedacht. Ich erkläre alles einfach und verständlich, mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag – du brauchst kein Vorwissen.

Ich kenne mich schon mit dem Thema aus. Ist die Masterclass trotzdem sinnvoll und interessant für mich?

Das kommt darauf an: Wenn du bereits einen tiefen Überblick über das Nervensystem, Regulation und die Polyvagaltheorie hast, brauchst du diese Masterclass vielleicht nicht. Hast du aber noch Wissenslücken oder bist offen für weitere Einordnungen und Selbsterfahrung? Dann lohnt es sich auf jeden Fall! Vielleicht kannst du weiterhin neue Perspektiven gewinnen und all das auch auf dich selbst übertragen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Masterclass?

Nach der Buchung bekommst du die aufgezeichnete Masterclass direkt in dein E-Mail-Postfach. Du hast dauerhaften Zugriff, solange die Masterclass in dieser Form existiert.

Lernen wir auch konkrete Tools?

Jain. Du bekommst erste Schritte und einige Übungen zur Selbstregulation. Der Fokus liegt aber auf Psychoedukation – also dem Verstehen deines Nervensystems und der Grundlagen für eine erfolgreiche Regulation. Warum? Weil das Wissen entscheidend ist, um zu erkennen, wann welches Tool überhaupt Sinn macht, ohne dich zusätzlich zu stressen.

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Disclaimer: 

• Alles, was ich in dieser Class anbiete, ist nur eine Option. Du musst nichts mitmachen, was sich nicht gut anfühlt und du kennst deinen Körper am Besten. Wenn du etwas aussetzt, verpasst du nichts. Es ist deine Class und du gestaltest sie so, dass du für dich etwas mitnehmen kannst. 

• Hannah von Hanassoul übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch diesen Kurs aufgetreten sind. Du übernimmst die volle Verantwortung für dein Wohlbefinden während und nach der Class. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben

• Das Ticket ist nicht erstattungsfähig