HANASSOUL

SOMATIC MENTORING • NEO EMOTIONAL RELEASE THERAPY •
DANCE • EMBODIMENT • YOGA • RETREATS

Sei die Veränderung, die du in dieser Welt sehen möchtest.

- Mahatma Gandhi

HOW TO WORK
WITH ME

  • Das sagen meine Klient:innen

    Erst mal bin ich dir einfach jeden Tag dankbar für dein Sein und die vielen Dinge die du mit uns geteilt hast, von denen ich viele ganz natürlich und ohne große Mühe in meinen Alltag integrieren konnte. Für mich war es genau die richtige Menge an "Theorie" bzw. Erklärung, aber eben auch dem viel wichtigeren Schritt, selbst zu fühlen und zu erfahren was mir gut tut und auch an dem Prozess des ausprobierens richtig Spaß zu finden. Weg von Performance- oder Perfektionsgedanken hin zu Neugierde.Seit ich mit dir arbeiten darf hat sich vieles verändert in meinem Leben, gar nicht so ersichtlich mit wumms (wie ich sonst immer dachte dass Veränderung stattfinden muss um effektiv zu sein) sondern ganz schleichend und jetzt in der Retrospektive fällt dann aber doch auf, wie HUGE das eigentlich ist und wie viel ich weitergekommen bin. Sei es, die "unangenehmen" Gefühle besser und liebevoller für mich selbst halten zu können, oder die eh schon schönen Gefühle wie Freude noch achtsamer genießen zu können. Ich habe das erste Mal seit eigentlich Jahren wieder Freude an meinen alten hobbies gefunden und ziehe so viel Kraft daraus, mich kreativ auszudrücken. Zudem traue ich mich auch an neue Dinge und darf ganz viele korrigierende Erfahrungen mit dem Thema "Ich kann das, wenn ich mir einfach vertraue" machen. eulich hatte ich einen wunderschönen Sommertag mit Freunden, saß dann mit meinem aktuellen Lieblingssong auf den Ohren in der Bahn zurück nach Hause, die Sonne hat geschienen, ich hab die Augen geschlossen und bewusst geatmet - und vor Freude und Zufriedenheit angefangn zu weinen. Solche Momente hab ich zur Zeit viele und das ist so magisch. Vor allem wenn ich es mit den letzten Jahren vergleiche, in denen ich mit depressiven Episoden und blind vor Stress eigentlich gar nichts mehr so richtig gefühlt habe. Und es ist auch so empowernd zu sehen dass solche Glimmermomente koexistieren können mit Momenten von tiefer Trauer, die da sein darf, aber einfach nicht mehr so übermannend ist, weil ich nicht mehr dagegen ankämpfe oder so sehr überintellektualisieren muss. Feeling it all, I'm happy to feel it ist das Motto dieses Sommers für mich.

    - A.Z.

  • Das sagen meine Klient:innen

    Ich glaube ich habe noch nie vor jemanden so sehr geweint wie vor dir in der Session und ich denke das allein sagt schon ganz ganz viel darüber, was für einen extremen Safespace du da erschaffen hast! Wirklich von Herzen vielen vielen Dank dafür. Ich würde es jeder Person weiterempfehlen und überlege auch schon, noch eine zweite Session bei dir zu machen 🙈

    Ich kann einfach wirklich nur Danke sagen für dein Sein und dein Tun, das ist ganz ganz toll!

    • M.K.

  • Das sagen meine Klient:innen

    Ich bin dir wirklich so dankbar, dass du mich unterstützt und begleitet hast. es hat sich so viel gezeigt, ich war so klein und verletzlich & trotzdem habe ich mich bei dir so sicher gefühlt. du hast mir geholfen, das alles besser zu verstehen und mich daran erinnert, dass ganz schön viel in mir los ist, das alles mit meinen Emotionen zusammen hängt & ich alles fühlen darf und auch soll. aber vor allem auch, dass daran nichts falsch ist & ich nicht falsch bin. Es ist alles ein Prozess, der allerdings mit dir & der Session begonnen hat & ich hätte mir das alles wirklich nicht besser, schöner und sicherer vorstellen können, als es jetzt mit dir war. Du hast mir ohne Ausnahme das Gefühl gegeben, dass es keinen Druck gibt, dass du da bist, mich unterstützt und ich mit all dem nicht alleine bin. Das ist wirklich nicht selbstverständlich und auch jetzt noch nach der Session weiß ich genau, dass ich mich jederzeit melden kann & du mich bei meinem Prozess, offenen Fragen oder meiner journey begleitest. ich finds wirklich so schön & möchte daher einfach nur danke sagen ✨

    • A.S.

  • Das sagen meine Klient:innen

    Hallo liebe Hannah, vielen Dank für die Erfahrung heute und den warmen Raum, den du dafür geschaffen hast ✨ Du machst es einem sehr leicht, sich fallen zu lassen und wohl zu fühlen, danke dafür! 🧡 Ich bin sehr froh, dass ich den Termin mit dir gebucht habe auch wenn die Angst groß war. Danke für dich und deine Zeit 🧡

    • M.G.

  • Das sagen meine Klient:innen

    
Ich bin super dankbar, diese Erfahrung mit dir gemeinsam gemacht zu haben. Danke, dass du mir den Raum gegeben hast, mich sicher genug zu fühlen, um meine Gefühle und meinen Körper in diesem Ausmaß zu spüren. Danke, dass du mich auch durch schwierige Gefühle getragen hast und ich mich dir ganz frei anvertrauen konnte. Und zuletzt danke, dass du immer die richtigen Fragen gefunden hast und mich dadurch zu mehr Mitgefühl für mich selbst gebracht hast.
Ich fühle mich heute sehr beseelt und gleichzeitig klarer, das ist ein wahnsinnig wohltuender Zustand.

    • L.F

  • Das sagen meine Klient:innen

    Als eigentlich sehr nervöse und überdenkende Person hatte ich riesige angst, dass ich mich währen dem Termin bei dir überhaupt nicht fallen lassen können. Aber dadurch, dass du einfach auch einen sehr entspannten und vertrauensvollen Rahmen angeboten hast und mir einfach von Anfang an das Gefühl hast mich wertfrei willkommen zu heißen konnte ich mich überraschenderweise total fallen lassen.Danke dass du mit deiner warmen und nahbaren Art diesen Raum für mich angeboten hast, ich habe mich sehr Wohlgefühlt und bin so gespannt bei welcher Entwicklung ich mich jetzt beobachten darf. ✨💜

    • P.K.

  • Das sagen meine Klient:innen

    Ich fand es ebenfalls richtig schön dich nochmal wiederzusehen und deine Begleitung ist so wertvoll!! Ich kann es kaum in Worte fassen, wie dankbar ich bin, dass du diesen sicheren Raum kreierst und unterstützt, all das was auftaucht, da sein zu lassen und langsam zu transformieren. Es wurden wieder ganz viele Gefühle, Emotionen und Gedanken freigesetzt - danke! Du bist eine große Inspiration ✨ Bin tatsächlich gerade etwas erschöpft und merke, dass der Körper noch ordentlich nacharbeitet, aber Zeit lassen ist da genau der richtige reminder :) Und oft denke ich dann an die Session zurück und die Version von mir, die wieder diese Kraft gespürt hat und sich groß machen konnte und dann wird mir ganz warm ums Herz - danke dir!! 🙏🏼💫

    - M.J

  • Das sagen meine Klient:innen

    Liebe Hannah, ich sitze mittlerweile in Peru und bin ehrfürchtig vor dem Leben. Die NER Session bei dir ist 3 Monate her und ich habe heute morgen realisiert, dass meine Schmerzen im Becken einfach weg sind und das ich einen so viel tieferen Zugang zu mir selbst habe. Ich bin im Moment so oft so überfordert hier und weiß gleichzeitig durch deine Arbeit, wie ich mir in vielen Momenten selbst helfen kann. Ich danke dir aus tiefstem Herzen für deine Arbeit, die du jeden Tag auf Insta teilst und das du den Mut hattest, diese unglaublich transformierenden NER Sessions anzubieten!!

    - L.S.

  • Das sagen meine Klient:innen

    Hey Hannah, wollte dir noch mal für die Emotional Release Session danken 💛 Ich konnte mich bei dir richtig fallen lassen und mal wieder zu meinem eigenen Zuhause zurückfinden. Für mich war es sehr wichtig in meinen eigenen Emotionen begleitet zu werden. Denn oft war es so, dass ich mich dann doch abgelenkt habe, wenn eine Emotion zu heftig war. Ich habe mich extrem von dir verstanden gefühlt. Mein Thema und das was mir zu schaffen macht, ist das Thema der Sichtbarkeit und wie ich mit meiner Meinung und meinem Wissen authentisch rausgehen kann. Dabei kam vor allem viel Traurigkeit hoch und die Tränen sind geflossen. Du hast mir gezeigt, wie ich genauer hinschauen kann, wenn etwas hochkommt, dass sich schwer anfühlt. 🙏🏻Noch schöner aber war, dass du mir auch gezeigt hast, wie es sich anfühlt, meine Kräfte und meine Stärken im KÖRPER zu entdecken. Wie ich diese zu jederzeit abrufen kann und das sie einfach immer schon da waren. Manchmal braucht es genau so einen Menschen wie dich, der einen wieder daran erinnert. Ich denke, dass war aufjedenfall nicht meine letzte NER Session. Ich danke dir von Herzen 🤗

    • V.A.

  • Das sagen meine Klient:innen

    Danke für deine ausführliche Nachricht, die Fragen und das schöne Gefühl von Vertrauen und “da-sein”, dass du während und selbst nach der Session noch so gut und authentisch aufrecht erhältst. Ich fühle mich nach wie vor richtig gehalten und beseelt irgendwie 🥰 Das mit dir zu machen, hat sich von meiner ersten Nachricht an, während der Session und auch jetzt durchgehend einfach nur total richtig angefühlt. Die kleine Version von mir taucht immer wieder vor mir auf beim meditieren, oder auch einfach mal so über den Tag. Ich beobachte sie gerne weiterhin beim spielen und durchlebe ähnliche Situationen wie in unserer Session. Manchmal schaue ich ihr einfach zu, manchmal nimmt sie sogar meine Hand und zeigt mir ihre Spielsachen. 😍 Ich danke dir jetzt schon mal wahnsinnig dafür, dass du mir so wunderschön den Raum gehalten hast. Du bist eine tolle, empathische Person mit einer wunderschönen, beruhigenden Ausstrahlung und ich bin froh, dich kennengelernt zu haben! Ich finde auch wirklich besonders, wie liebevoll du dich um deine Klient:innen (ist das das richtige Wort?) kümmerst.

    • A.Z.


KENNEN WIR UNS EIGENTLICH SCHON?

HI, ICH BIN HANNAH!

Ich bin somatische Mentorin, N.E.R Faciliator , Yogalehrerin, Event- und Retreathost, leidenschaftliche Künstlerin und deine Cheerleaderin, die ich anfeuert und spiegelt, dass alles möglich ist, weil du nichts weniger verdienst. Ich möchte dir zeigen, dass Veränderung Spaß machen kann und wir nicht gezwungen sind, in der bekannten Hölle zu bleiben, nur weil wir es kennen und uns daran gewöhnt haben

Ich träume von einer Welt, in der alle Gefühle, Gedanken, Emotionen und Bedürfnisse mit Neugierde und Mitgefühl begegnet werden, ohne diese ganze Selbstverurteilung und den negativen Self-Talk.

Mein Leben war lange geprägt von Eifersucht, extremer Wut, depressiven Phasen und einer schlimmen Angst, die dazu geführt hat, dass ich alles mit mir selbst versucht habe auszumachen. Alles zu zerdenken und mich dann komplett von meinen Gefühlen abzuschotten war mein Alltag. Das ist auch der Grund, warum in der Körperarbeit landete und mir reine Gesprächstherapie nicht ausreichte. Ich kann dir keine schnelle Lösung geben, dir aber den Raum halten, für alles was du mitbringst und für alles, was sich zeigt.