
HANASSOUL
BODY-BASED MENTORING • TRAUMA WORK •
SOMATIC DANCE • YOGA • RETREATS
I will not rescue you.
For you are not powerless.
I will not fix you.
For you are not broken.
I will not heal you.
For I see you, in your wholeness.
I will walk with you through the darkness.
Words Unknown
Du hast schon so viel über dich und deine Muster verstanden – und doch fehlt dir der Zugang zu deinem Körper und deinen Gefühlen?
Die innere Unruhe, die Anspannung und der ständige Druck bestimmen deinen Alltag und egal wieviel du dein Nervensystem regulierst -
geändert hat sich bisher nicht viel?
Oft fühlst du dich, als würdest du nur noch funktionieren, getrieben von der Angst vor der Angst. Und manchmal erlebst du das Gegenteil: eine Taubheit, die dich lähmt. Antriebslos, festgefahren –
ohne das Gefühl, weiterzukommen?
Vielleicht hast du Angst, die Kontrolle zu verlieren und gleichzeitig wächst in dir diese Sehnsucht, deinen Körper wieder sicher zu spüren, deine Emotionen und Erfahrungen neu zu ordnen –
und sie endlich ganzheitlich zu verstehen?
✹ I GOT YOU ✹
Ich biete dir keinen schnellen „Fix“ – aber ich halte dir den Raum für alles, was du mitbringst.
Alles, was in dir schlummert, darf sich zeigen – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Meine Arbeit basiert auf Hilfe zur Selbsthilfe:
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem verdrängte, blockierte oder unverarbeitete Geschichten, die vielleicht mit körperlichen oder psychischen Symptomen zusammenhängen, gefühlt, gehalten und integriert werden können.
Wir nehmen uns die Zeit, die Spannungen in deinem Körper zu erkunden, sie sanft zu lösen und der tiefen Intelligenz deines Körpers wieder zu vertrauen. Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, eine sichere Verbindung zu dir selbst aufzubauen – zu deinem Körper, deinen Emotionen und deinen Erfahrungen. So können wir daran arbeiten, diese sicher auszudrücken, sie passend für dein System zu verarbeiten und wieder mehr Einklang zu finden.
Hier findest du verschiedene Möglichkeiten,
wie ich dich unterstützen kann:
Ob in einer Gruppe, im 1:1 oder als Self-Study –
mein Wunsch ist es, für jeden, der sich Unterstützung wünscht, einen passenden Weg anzubieten.
Deshalb entwickle ich meine Angebote ständig weiter und mache sie so vielfältig und zugänglich wie möglich.
Lass dir Zeit beim Stöbern und Entdecken. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

SO KANNST DU MIT
MIR ARBEITEN
KENNEN WIR UNS EIGENTLICH SCHON?
✹ HI, ICH BIN HANNAH!
Ich bin somatische Mentorin, leidenschaftliche Künstlerin und ich möchte deine Cheerleaderin am Rande sein, die dir Starthilfe gibt, vielleicht am Anfang noch deine Hand hält, um dir zu zeigen, wie du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen, damit du dann deine weiteren Schritte alleine gehen kannst. Ich feuere dich an so gut ich kann und spiegele dir, dass du Leichtigkeit und Leben verdienst, mit allem was du mitbringst.
Die Körperarbeit war der Schlüssel für alles was daraufhin folgte. Es war nötig im Gespräch zu verstehen, woher meine Denk- und Verhaltensmuster herkamen, sodass ich Verständnis und Begegnung möglich machen konnte, aber am Ende brachte mich die Arbeit mit meinem eigenen Körper, meiner Atmung, meiner Bewegung die großen AHA-Momente. Denn unser Nervensystem vergisst nicht und egal wie gut wir manchmal Dinge verstehen, unser System steckt immer noch in der alten Gefahr und braucht ergänzende Ansätze, um Sicherheit im Körper zu kultivieren.
Mein Warum ist es, dass ich Menschen zeigen möchte, dass sie es schaffen, dass Veränderung Spaß machen kann und wir nicht gezwungen sind, in der bekannten Hölle zu bleiben, nur weil wir es kennen und uns daran gewöhnt haben.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen
In Liebe, Hannah

LET’S CONNECT
✹ Ich freue mich schon so sehr, dich und deine Geschichte kennenzulernen.
Lass uns gerne ganz unverbindlich sprechen und schauen,
was du brauchst und wie ich dich passend für dich unterstützen kann ✹
Ich möchte euch einen kurzen Einblick geben in meine Gedankenwelt und was euch die nächsten Folgen alles erwarten wird und ich habe Bock! Mein Wunsch ist es eine kleine Community mit euch aufzubauen und einen Ort zu erschaffen, für gemeinsames er-wachsen werden. Manchmal werde ich alleine oder mit euch sprechen, denn alles was euch bewegt, eure Fragen, Sorgen und Ängste, darf hier einen Platz finden und andere Male nehme ich euch mit in Gespräche mit Menschen, die mich inspirieren.
Dazu sende mir ganz einfach eine Mail an bauchgefuehlpodcast@gmail.com.