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Der etwas andere Tanz-Workshop, natürlich wertungsfrei, körperfreundlich & mit optionalen Schwierigkeitsgraden 

Unsere Workshops sind geeignet für Dich:

• wenn du dich fürs Tanzen interessierst & Freude daran hast 

• ⁠dich wertungsfrei & körperfreundlich auf Musik bewegen möchtest

• dich wieder mehr spüren möchtest, dir und unentdeckten Anteilen begegnen willst und ein stärkeres Körpervertrauen aufbauen willst

• ⁠experimentieren und erforschen möchtest: den Tanz, deinen Körper, und dich im und durch den Tanz 

• für Mädchen & Frauen: es ist nie zu spät, zu beginnen (bei Erkrankungen & sonstigen Einschränkungen kontaktiere uns gerne)

Was musst du mitbringen :

• Kleidung, in der du dich bewegen magst & kannst

• ⁠genug Trinken 

• ⁠und ein Fleckchen in deiner Wohnung, wo du dich mindestens einmal um dich selbst drehen kannst

Dozentinnen:

• Sandra Wurster: ist staatlich anerkannte Tanzpädagogin und hat viele Jahre als Trainerin & Choreografin in Tanzschulen, Theatern, Vereinen und Schulen gearbeitet. Bereits vor ihrem 16. Lebensjahr unterrichtete sie Tanzklassen in Jugendhäusern.
  Ihre Tanz-Einheiten strotzen nur so vor Energie & Selbstermächtigung, es ist mehr als Tanz, es ist Heilung für Körper & Seele, eine sinnliche Therapie - mehr Lebensfreude garantiert. Dabei bedient sie sich einer großen Tanzstilvielfalt (aus unterschiedlichen Urban-Styles), inspiriert ihre Teilnehmerinnen immer, ihr Eigenes daraus zu machen, sich vollkommen auf die Erfahrung, auf die Prozesse einzulassen, und sich von dem begrenzten Konzept von Vollkommenheit & Synchronität zu lösen. Ihre größte Stärke besteht allerdings darin, andere darin zu stärken und daran zu erinnern, dass es sich absolut nicht lohnt, auf einen "bestimmten Grund" zu warten - um den eigenen großen Auftritt zu wagen, schließlich ist Frau selbst und das eigene Leben selbst - immer genug Anlass! Dir kann etwas mehr Selbstbewusstsein nicht schaden? Dann bist du hier genau richtig. 

• Hannah: „Der Kern meiner Arbeit besteht daraus, wertungsfreie Räume zu schaffen, in denen jede Emotion, jedes Gefühl, jeder Zustand und jede Schicht einfach sein darf. In meinen Sessions geht es vor allem um Hilfe zur Selbsthilfe, die Verkörperung von dem was ist und um die Verbindung von Körper, Kopf und Seele. Somatic Dance ist kein Tanzstil oder klassischer Tanzunterricht, sondern eine Methode, um sich mit der eigenen Intuition und Körperwahrnehmung mehr zu verbinden. Somatisch bedeutet so viel wie „vom Körper ausgehend“ und dafür nutzen wir den Atmen, Bewegungssequenzen, Empfindungen, Bilder und Themen. Wir lernen uns kreativ mit allen emotionalen, kognitiven und physischen Prozessen durch Tanz und Bewegung auseinandersetzen, Mitgefühl zu kultivieren, wodurch wir unserem System die Möglichkeit geben sich auszudrücken, ohne viel Worte nutzen zu müssen. 
  Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich mit dir und deinem Körper verbinden möchtest, du neugierig bist, neue Ansätze auszuprobieren und lernen möchtest, den Impulsen deines Körpers zu folgen.”